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噛むことは食事だけでなく健康の基本

顎関節症は「噛むこと」と深い関わりがあり、私たちが日常的に行っている食事や会話、さらには呼吸といった基本的な機能にも影響を与えます。普段は当たり前に思える「噛む」という行為ですが、噛めなければ食べ物をしっかり飲み込むことができません。

食べ物を細かくかみ砕くことは、栄養を効率よく体に取り込み、消化を助けるために欠かせない働きです。このように「噛む」という機能は、人が生きていくうえで非常に重要な役割を担っています。

噛み合わせが適切に機能することで、顎や筋肉などの運動器官、そして消化器官がスムーズに働き、全身の健康を維持することにつながります。

悪い噛み合わせが与える全身への影響

噛み合わせの乱れは、お口のトラブルだけでなく、顎関節症や頭痛、肩こり、姿勢の乱れなど全身の不調を引き起こすことがあります。これは噛む力のバランスが崩れることで、顎や筋肉に過度な負担がかかるためです。

噛み合わせが悪くなる原因には、虫歯や歯周病で歯を失ったままにしていること、詰め物や被せ物が合っていないこと、歯ぎしりや食いしばり・噛みしめといった習慣が挙げられます。さらに、就寝時の姿勢（横向き寝・うつぶせ寝）、頬杖、口呼吸、舌の緊張、加齢による変化も要因となります。

このように噛み合わせは日常生活の習慣や全身の状態と深く関わっており、違和感を放置せず、早めにチェックすることが大切です。